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星期二, 11月 19, 2013

<阿惠師20分鐘出早餐>(18)捲東捲西蛋餅皮-2 生菜牛肉捲+蘋果圈圈

超簡單蛋餅皮早餐第二發~
這次可是進化版


 
材料: (1人份)
蛋餅皮 ------------- 1張
牛肉烤肉片 --------- 2片
捲葉萵苣 ----------- 1顆
甜椒 --------------- 紅黃切絲各2條
苜蓿芽 ------------- 1小碗
小蘋果 ------------- 1個
美乃滋 ------------- 適量
做法:
1 ) 小火煎牛肉片,肉上灑一些鹽調味 (2分鐘)
2 ) 煎蛋餅皮,不要煎得太焦喔,沒認真的顧火
     所以一不小心就有點太焦了 (2分鐘)
     圖中的這個狀態其實就有點硬了,是漂亮,但並不好咬喔
3 ) 捲葉萵苣、甜椒、苜蓿芽、牛肉和少許美乃滋一起捲入蛋餅皮
     對切即可 (2分鐘)
4 ) 蘋果圈圈-> 用削皮刀沿著蘋果削一圈(就像在削蘋果皮一樣)
     削好後,捲起即可 (3分鐘)

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