<阿惠師20分鐘出早餐>少油少鹽烤薯條

這是我們寶貝龍哥最~喜歡吃的早餐
只要端出這個，他就會很乖巧又迅速的吃光早餐

作法和食材都很簡單

食材-
馬鈴薯----------------2顆
橄欖油----------------少許
鹽--------------------少許
自己喜歡的香草--------少許
(我用迷迭香+洋香菜，我想調好的義大利香料，也會很對味

作法:

1) 烤箱預熱200度
2) 馬鈴薯切成條，不要切太厚，熟比較慢，但切太薄沒有口感 (1分鐘)
   少許橄欖油下鍋煎5分鐘 (5分鐘)
   也可以不煎，直接放進烤箱20~30分鐘，不過直火煎過比較快熟

3) 烤盤淋上少許橄欖油、迷迭香和洋香菜，愛什麼香料就放什麼(1分鐘)

4) 煎過的馬鈴薯兩面都沾沾，上面可以再補撒一些香料(1分鐘)

5) 送進烤箱 (5分鐘) 烤5分鐘後

    用夾子翻面(2分鐘)

    再烤2分鐘 (2分鐘) 

6) 其實這樣就可出爐，灑上鹽就可以吃了

   只是我會把馬鈴薯再倒回鍋子裡，灑上鹽，開中火

   把油再逼一些出來 (2分鐘)

龍哥最愛的早餐 ~ 好大方要分媽咪吃嗎 (媽媽手比愛心)