<阿惠師20分鐘出早餐> (7)小蜜蜂飯糰

吳先生很有趣，告訴我說如果想不出要做什麼

就做飯糰他每天也會吃得很開心

所以，就來做個”小蜜蜂飯糰吧”

但只要是飯糰區的早餐，我都會在前一天把料備好，隔天組合即可

材料如下

白飯 -------------- 1碗

蛋 ----------------- 2 顆

胡椒、鹽巴 -----少許

熱狗 ---------------1支

美乃滋 ------------少許

熟花椰菜 -------- 2朵

海苔片 ------------1小片

做法:

<前一晚>

 1) 把蛋打散，白飯均勻的沾到蛋液，做黃金炒飯

   (如果可以的話不要炒到太粒粒分明喔，我就是沒想到要捏飯頹

    所以炒得太粒粒分明，結果要捏的時候捏不起來，只好出動美乃滋)

 2) 取一些蛋白，煎熟，切出兩個橢圓形

    (做小蜜蜂的翅膀，也可以直接切起司片，比較方便)

 3) 海苔上剪出眼睛、嘴巴、身上條紋、尖刺

<當天>

1) 煎熱狗蛋捲，捲好後切兩段 (3分鐘)

  (可以煎一層蛋皮以後，把熱狗放在裡面捲起來，再繼續包第二層

   、第三層蛋皮)

 2) 青花菜用微波爐回溫，上面灑一點點鹽調味 (1分鐘)

   切一小截柄，拿來做蛋捲小花的葉子 (1分鐘)

 3) 炒飯(加美乃滋)捏成飯糰，其他的通通組合起來，就完成囉 ^^ (5分鐘)

  

   好吃又好玩 ~